2015年07月23日

ベッド来た!今日からベッド生活。

先日のエントリーコレで注文したベッド。

届きました組み立てました。

今日からこいつで寝るぜ!

今週はプールも無理をしなかった事と
ストレッチをそこそこ頑張っているのもあって
今のところボチボチ悪くない状態まで腰痛も回復。

仕上げにベッド睡眠やー!



ラベル:楽天 ベッド 腰痛
posted by タカサン at 00:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月19日

よし、ベッドを買おう。

腰痛撃退作戦を進行中。

整骨院にも行った。
ストレッチもしている。

次は・・・寝具の改善だー!

引っ越して1年あまり、畳に布団で生活してみた。
せんべい布団な事もあって、きっとこれはいけない。

ここ2日、相方ちゃんのベッドを使わせてもらっているんですが
何となく改善方向に向かってきている。

よし、同じの買っちゃおう!

1万円ちょっとで買える健康であれば安いですやね。

というわけで早速楽天へGO!

ラベル:腰痛 日記 ベッド
posted by タカサン at 14:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月17日

腰痛いヨー

プールに行った日曜あけて今週。

すこぶる腰の調子が悪いです。

もともとヘルニア持ちで運動が不足するとすぐに悲鳴を上げ始める腰。

最近は体幹が弱っててずっと微妙だったのでムチ打ってみたら
どうもダメだったのかもしれません。

月曜に整骨院に行き、その揉み返しもあったのかダウンした水曜日。

今日木曜日にようやく復活してきたようであります。

運動不足もそうだけど、体重もちゃんと落としていかないとね。
75kgくらいまで来るとこれもまただいぶ調子悪くなります。

今のところ今月は相変わらず飲み会もあったけど
ブランパンで朝食を賄ってるのもあり、
マズマズ悪くない調子の体重推移です。

何とか月後半はドカンと落としていきたいですね!
posted by タカサン at 00:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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