2018年07月14日

マラソン(2018年7月2週)

怒涛の3連投。

今週の走行距離は、0kmです!

忙しさでこちらも負のスパイラル突入。

わたくし、ヘルニア持ちなのですが

忙しくなる

走る時間取れない

走れないと筋力落ちる(体幹)

筋力落ちると腰痛

腰痛で動けない、時には会社休む

休んだしわ寄せで忙しくなる


に陥っている!

この週末は絶対に1回走ろう。


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2018年07月06日

マラソン(2018年7月1週)

久々に走りました。

といっても1回、5kmのみですが。

どれくらい衰えてるかビクビクでしたが、暑さを考えたらまあそんなに衰えてなさそう?

ほぼ全力で1km走ると5分程度の脚力、ちょっと息切れ早くなってる気がするけど速度はそんなに変わらずで走れました。

さて、週末は久々に20kmとか行きたいな。最低でも2h走にはしたい。


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2018年06月29日

マラソン(2018年6月4週)

さて、ダイエットに引き続き書いておこう。

今週の合計は・・・0km!

かなり久しぶりに0kmを記録しました。

今月の目標が60kmとか言ってたのに34kmから変わらず。

今週の土曜も確定しているのでLSDで稼ぐのも無理ゲ。

せ、せめて50kmに乗せたいぜ…

もう明日と明後日しかないんだけどね。


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