2018年09月03日

マラソン(2018年8月3,4週)

8月後半のランニング結果。

8月3週:12km(外12km)

8月4週:20km(外4km、外8km、ジム8km)

後半もそれなりに走って月間50kmを久々にクリア。

来月からは週20km程度はやっていきたいところではあるけど、一回に長い距離は体重もちゃんと落としていかないと足腰壊してしまいそうだから慎重にはやらないと。


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posted by タカサン at 01:06| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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