2018年07月17日

ダイエット(2018年7月3週)

7/9:76.9kg
7/16:76.7kg
マイナス0.2kg!

どっちもご飯あと計測した日なので誤差かもしれないレベルで一応減っています。

今週の週末はやや運動もできたのでここから巻き返していきたい。


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2018年07月14日

マラソン(2018年7月2週)

怒涛の3連投。

今週の走行距離は、0kmです!

忙しさでこちらも負のスパイラル突入。

わたくし、ヘルニア持ちなのですが

忙しくなる

走る時間取れない

走れないと筋力落ちる(体幹)

筋力落ちると腰痛

腰痛で動けない、時には会社休む

休んだしわ寄せで忙しくなる


に陥っている!

この週末は絶対に1回走ろう。


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posted by タカサン at 00:27| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ダイエット(2018年7月2週)

7/2:76.2kg
7/9:76.9kg
プラス0.7kg!

最近忙しいとばっかり書いているけどここにも忙しさのしわ寄せが。

やっぱり激務が続くと体重減らすのは難しいですね。

最近はレコーディングダイエットの記録もつけておらん。

せ、せめて月間平均体重で先月水準を維持せねば。


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ラベル:ダイエット
posted by タカサン at 00:23| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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