2018年04月19日

マラソン活動報告(2018年4月3週)

活動報告記事のタイトルは今月中はこんな感じで書きつつもっとマシなのを考え中。

さて、先週1週間の活動、ラン2回。(2km、8km)

まずは恐る恐るゆるめに2km。
平日の夜というのもあってかなり短距離で始動しました。

平日は今回走った自宅周辺の周回コースを1か2周する感じで今後も考えてます。

そして週末はもちっと長めに8km走ってみました。
本当は2時間走とか、20km走のようなのをやってみたいけどやっぱり爪様子見で短め。

ここ数カ月、ランスマでおなじみの「ガチゆる走」っぽい走り方をしていました。
今回も、全力1kmとかを序盤にやってみたのですが爪痛まず。
お、爪の色は相変わらずだけどこれは来週もっと距離伸ばしてもええのかな?

土日のどちらかで90分走でもしてみようと思います。
徐々にね、様子見ながら徐々にね。


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posted by タカサン at 00:28| Comment(0) | マラソン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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