2018年04月18日

ダイエット活動報告(2018年4月3週)

今週の活動実績報告タイム!

先週の体重が76.5kg
今週の体重は77.2kg


ふ、増えてしまっとる!

週末にお祝い事があってちょっとハメを外しすぎました・・・
週に1回くらい休憩日を取る感じでガス抜きはしながら、とは思っていますがコレはイカンです。

対策というか、新たな試みとして「加圧シャツ」買いました。

とりあえずふろ上がりから寝るまでの時間着ています。

・最初は短時間での使用にしましょう
とか
・寝ているときの使用はやめてね
とか書いてあるので一応守ってます。

1枚しか買っていないので洗い替えもないしね!

どの程度効果出てくるかこちらも経過観察です。
たぶん体重じゃなくて体形とか体脂肪にまず効いてくるはず?!



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ラベル:ダイエット
posted by タカサン at 00:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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