2018年04月04日

マラソン。

さて、本日はマラソン。

前々回の記事で書きましたが改めて、目標。
フル:4.5h以内 期限2019/3/31

タイムはネットタイムで。
ついでにハーフ2時間切りもやりたいね〜

4月に入ったのでそろそろシーズンオフ。
ついでにとくしまマラソンのときに爪をそこそこやってしまっているので、
10日ほどたった現在も、まだジョグすらしていない!
筋肉痛はもちろんもう無いけど、爪がこの状態で走って大丈夫か?とか懸念も。

なので、こちらはスクワットやら体幹やらでしばし様子見になるかも。
状態次第ではあるけどこの週末にウォークかジョグができれば実施。

足が万全になってから日々の具体的な数値目標を設定していこうかな。



posted by タカサン at 00:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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