2015年07月20日

今週もプール

今週も何とか行けるくらいの状態でしたので行ってきました。

安静にもしないといけないけど、運動完全にしなくなると
それはそれで体なまるというか硬くなるのでヤバいですし。

今日は水中ウォークだけで1km分やりました。
平泳ぎとクロール合わせても1kmくらいは泳ぎましたけど。
(バタフライは自重しました)

腰とか膝への負担は軽めなので全身トレーニングとしてはいいんですが
体が冷えると腰痛的には(体が硬くなる面的には)よろしくないですね。

調子がいいときはあんまり思いませんが
よくない時は自覚できるくらいには冷えてくると痛いです・・・

そんなときはサウナへ!
五十鈴プールはサウナ室があるんですね〜

いつもその温度かは分かりませんが、今日は60度ちょいでした。

とりあえずそこで暖を取りながらストレッチして
硬くなってきてる部分とかを伸ばしたり。

今日試した感じではこのサイクルはいい感じでした。

この疲労とか体へのダメージが明日以降どうなってくるかは分かりませんが・・・


posted by タカサン at 23:51| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月19日

よし、ベッドを買おう。

腰痛撃退作戦を進行中。

整骨院にも行った。
ストレッチもしている。

次は・・・寝具の改善だー!

引っ越して1年あまり、畳に布団で生活してみた。
せんべい布団な事もあって、きっとこれはいけない。

ここ2日、相方ちゃんのベッドを使わせてもらっているんですが
何となく改善方向に向かってきている。

よし、同じの買っちゃおう!

1万円ちょっとで買える健康であれば安いですやね。

というわけで早速楽天へGO!

ラベル:腰痛 日記 ベッド
posted by タカサン at 14:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

もうすぐにアニサマの季節ですね

夏アニメもはじまりまして、もう来月末にはアニサマです。

まだ春アニメとか見てないのいっぱいあるんですが・・・

転職して忙しく生活しているといろいろやりたい事も後回し生活です。

ということでアニサマの予習がまだ全然です。

毎年2月末にはとりあえず宿を仮押さえします。

その辺から最速先行予約の3〜4月辺りから
予習というか出演が決まっている人の曲を
調べたり集めたりします。

それを今年はやっていない!

好きな人とか元々知ってる曲ってのは限られるから
個人的には予習は必須です。

知らない曲を知る場と考えてたり
それを楽しむというのもいい楽しみ方ですよ。

ただ自分の楽しみ方としては、先に曲を知っておいて
「ウホー、この曲きたー」をする方に重きを置いている感じ。

近年のアニサマはここ1年のアニメ中心の選曲
あるいは前回その演者が出演した以降の新しい楽曲
というフレッシュな選曲が多いからなおさらです。

見てないアニメとか当然いっぱいあって
でもそこに話題曲だったり、自分の好みに引っかかる曲だったりが
ゴロゴロ転がっております。

というわけで、さてソロソロ1ヶ月しかないですが
出演者の曲を予習しはじめるぞー

posted by タカサン at 11:47| Comment(0) | TrackBack(0) | アニメ・コミック・ラノベ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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